Liebe Journalisten,
wir brauchen jetzt Freiheit und Schwerelosigkeit im Kopf.
Dies ist nicht nur eine Yoga-DVD, sondern auch ein Werkzeugkasten.
Universal Music und Ursula Karven haben sich zusammengetan, um wunderbare Dinge miteinander zu vereinen: Power Yoga, Musik und das Meer.
Ursula Karven: „Jeder weiß, wie heilsam das Meer ist. Die Seele entleert sich und lädt sich
wieder auf in einer wundersamen Weise – und genau so verhält es sich mit guter Musik“ Bei Yoga del Mar ist Musik elementarer Bestandteil der Yogasequenzen. „Wir freuen uns sehr, dass wir Reamonn Frontmann Rea Garvey für zwei Songs des wunderschönen Chill-out Soundtrack gewinnen konnten, der von Musikproduzent Jam El Mar (Jam & Spoon) komponiert wurde.“ Mit seiner gefühlvollen, einprägsamen Stimme bei den Songs “Traces“ und “I am I will I can“ macht er den Soundtrack zu etwas Besonderem. (Die Deluxe Version der DVD enthält eine Extra-CD mit allen Songs.)
„Musik ist etwas, das alle Menschen verbindet. Man hört die Klänge, lässt los, lässt sich treiben, spürt Freiheit. Die Denkmaschine steht einfach mal still“, beschreibt Ursula Karven das Gefühl von Yoga del Mar. Denn im Yoga geht es um Freiheit, um Schwerelosigkeit, um den Mut zu Pausen, um den Kopf wieder freizumachen für neue Energie, neue Inspiration, neue Ideen. Es geht darum, sich im Jetzt zu justieren, seine Intuition zu schärfen, und sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren
Ursula Karven: „Ich möchte das Werkzeug weitergeben, das Yoga für mich ist und von dem ich weiß, dass es funktioniert.
Für mich ist es wie eine Bedienungsanleitung zum Glücklichsein.“
Ursula Karven weiß aus eigener Erfahrung: „Wir alle tragen unsere Lasten mit uns herum, wir alle hadern dann und wann mit uns selbst und mit dem Leben. Yoga bringt einem bei, solche Blockaden zu überwinden. Wenn man loslässt und atmet, verschwinden die Hemmnisse. Und wenn man das im Alltag praktiziert, öffnet sich fast jeder Knoten wie von selbst.“
Yoga del Mar sind dynamische Yogasequenzen und eine Schlussmeditation. Die DVD besteht aus zwei kompletten Yogakursen und einer Bonussequenz: der erste ist für absolute Anfänger, die Abfolgen sind langsamer, mit Hilfestellungen. Fortgeschrittene steigen direkt mit dem zweiten Yogakurs ein. Als Bonus gibt es noch eine energetisierende und fließende 30-minütige Bewegungsfolge als Yoga-Cardio Work-out.
Mit der DVD kann sich jeder sein Yoga-Programm individuell zusammenstellen – nach Schwierigkeitsgrad und verfügbarer Zeit. Das geht ganz einfach: Mit ein paar Klicks bekommt man zum Beispiel zwei Übungen und den Sonnengruß als Aufwachprogramm für den Morgen. Oder man wählt eben einen kompletten Durchlauf von ca. 1 std.
Kulisse für die Yogakurse ist Backoven Beach in Kapstadt. Man sieht das Meer, man hört die Wellen, man erlebt den Sonnenauf- und untergang. Die Klänge der Musik tragen die Übungen, die Ursula Karven und ihre Schüler auf einem Plateau an den Klippen von Backoven Beach machen. Gerade durchleben wir eine Zeit, in der wir vielleicht nicht das Geld oder die Möglichkeit haben, eine teure Yoga-Reise zu unternehmen. Dann macht man eben seine eigene kleine Reise mit der DVD.
Yoga del Mar ist die zweite Yoga-DVD der Schauspielerin Ursula Karven. Ihre erste DVD, Power-Yoga, kam 2003 heraus und ist bis heute die meistverkaufte deutsche Yoga-DVD. In den vergangenen Jahren fand Ursula Karven sehr erfolgreiche neue Ansätze und Wege, Yoga für alle Menschen zugänglich zu machen. Sie schrieb die beiden Bestseller “Yoga für die Seele”, “Yoga für Dich und überall”, zwei Kinderbücher über “Sina und die Yogakatze” und eröffnete eine Yogaschule auf Mallorca.